Многопрофильный стоматологический центр
г. Москва, Лазоревый проезд, д. 5, корп. 4
Массаж десен: как и зачем делать массаж

Массаж десен: как и зачем делать массаж

Как делать массаж дёсен самостоятельно в домашних условиях: подробная инструкция.

Противопоказания к массажу дёсен
Наличие кариозных полостей
Наличие протезов, брекет-систем
Наличие воспалительных процессов в полости рта
Наличие пародонтальных карманов
Наличие зубного налета и камня
Недавно удаленные зубы
Наличие зубов или корней, подлежащих к удалению
На что направлена процедура
Снижение кровоточивости десен
Стимуляцию кровообращения
Улучшение питания тканей пародонта
Укрепление тканей
Устранение отеков

Массаж десен в домашних условиях — это профилактическая процедура, она также проводится и в лечебных целях.

Зачем делают массаж десен?

Процедура выполняется для улучшения состояния тканей пародонта и предотвращения различных стоматологических заболеваний. Его регулярное проведение оказывает несколько положительных эффектов:

  • Улучшение кровообращения. Мягкое воздействие на десневую ткань стимулирует приток крови, что способствует лучшему питанию и ускорению регенерации клеток. Это полезно для всех пациентов, но особенно важно для курильщиков, беременных женщин, обладателей неправильного прикуса и для тех, кто готовится к протезированию.

  • Профилактика и лечение заболеваний. Процедура является эффективным средством профилактики и лечения гингивита, пародонтита и пародонтоза. 

  • Стимуляция выработки слюны. Массирующие движения помогают активизировать слюнные железы, за счет чего увеличивается выработка слюны. Это обеспечивает защиту ротовой полости от бактерий.

  • Устранение отеков. Массаж десен снимает отеки, улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию тканей. Это помогает предотвратить осложнения и ускорить восстановление.

Как делать массаж десен?

Правильная массажная техника поможет получить максимальную пользу от процедуры. Мы расскажем, как делать массаж десен с помощью пальцев, зубной щетки и ирригатора.

Правильное выполнение массажа десен включает несколько шагов:

  • Гигиена рук: перед началом массажа тщательно вымойте руки с мылом.
  • Чистота полости рта: убедитесь, что зубы и десны чисты. Можно использовать антисептический ополаскиватель.

Массаж десен пальцами

Сначала помойте руки с мылом и тщательно их высушите. Массирующие движения нужно выполнять большим и указательным пальцами. Массируйте десны легкими круговыми движениями, начиная с внешней стороны и медленно переходя к внутренней. Закончите процедуру легким поглаживанием десны.

Массаж десен зубной щеткой

Для проведения массажа используйте мягкую щетку. Начните с тщательной чистки зубов, чтобы удалить налет и остатки пищи. Затем слегка намочите щетку, держа её под углом 45 градусов и круговыми движениями аккуратно массируйте десны. Двигайтесь по всей линии десен, уделяя особое внимание проблемным зонам. Чистите десны легкими движениями, избегая чрезмерного давления, чтобы не повредить десневую ткань. Рекомендуется проводить ежедневно около 3-х минут.

Массаж десен ирригатором

Наполните резервуар ирригатора теплой водой или специальным раствором для ухода за деснами. Установите минимальное давление или выберите специальный режим «массаж десен». Направьте струю воды на десневой край под углом 45° и медленно перемещайте ирригатор, уделяя внимание межзубным промежуткам и труднодоступным местам.

Массаж десен при пародонтозе

Процедура помогает уменьшить выраженность симптомов заболевания, предотвратить его обострение и развитие осложнений. Ежедневный массаж десен при пародонтозе позволяет добиться нескольких положительных эффектов:

  • стимулирует приток крови к десневым тканям, улучшая их питание и ускоряя регенерацию;
  • снимает отек и воспаление, уменьшает болезненные ощущения;
  • способствует удалению налета и остатков пищи, предотвращая размножение бактерий и развитие инфекции;
  • повышает тонус и упругость десневой ткани, делая ее более устойчивой к механическим повреждениям и инфекциям;
  • стимулирует выработку слюны, дополнительно защищая ротовую полость от бактерий.

Массаж десен при прорезывании зубов

Массаж десен при прорезывании зубов существенно облегчает этот процесс, делая жизнь комфортной как для ребенка, так и для родителей. Для этого подойдет зубная щетка, пальцы, специальный силиконовый наконечник или марлевый тампон.

Проведение процедуры позволяет:

  • уменьшить боль;
  • снизить отек и воспаление;
  • ускорить процесс прорезывания зубов;
  • улучшить кровообращение в десне, что способствует лучшему питанию и оксигенации тканей;
  • укрепить десневую ткань, повысить ее тонус.

Массаж десен ребенку снижает уровень дискомфорта и беспокойства, вызванного болезненным прорезыванием зубов. Это способствует более спокойному и продолжительному сну, что положительно сказывается на его настроении и развитии.

Токова Арина Леонидовна

Токова Арина Леонидовна

Стоматолог-терапевт

Терапевтическая стоматология, лечение пульпитов, кариеса, художественная реставрация зубов.

Опыт 11 лет

Вам могут быть полезны эти статьи

  • 17.07.2026
  • Имплантация и хирургия
Как проходит имплантация: этапы от консультации до коронки

Большинство пациентов приходят на имплантацию с одним и тем же набором страхов: будет ли больно, сколько раз придется прийти, когда наконец появится зуб? Ответы на эти вопросы скрываются в методиках лечения, количества устанавливаемых имплантов.

  • 16.07.2026
  • Имплантация и хирургия
От чего зависит цена имплантации зуба

Имплантация считается самым надежным и долговечным методом восстановления утраченных зубов.

  • 02.07.2026
  • Протезирование
Можно ли поставить виниры без обточки зубов

Сделать улыбку красивой хотят многие, но когда речь заходит о винирах, радость от будущего преображения часто натыкается на один и тот же страх — препарирование зубов. И хотя под виниры снимают значительно меньше ткани, чем под коронки, сам факт обточки зубов пугает.

  • 02.07.2026
  • Имплантация и хирургия
Одноэтапная и двухэтапная имплантация: в чем разница

Одноэтапная и двухэтапная имплантация — это два разных подхода к восстановлению зубов. За каждым из этих протоколов стоит своя последовательность действий, свои требования к костной ткани и свои сроки заживления.

  • 26.06.2026
  • Протезирование
Сколько стоят виниры и от чего зависит цена

Виниры — один из самых популярных запросов в эстетической стоматологии. Тонкие накладки на зубы меняют цвет, форму и размер, скрывают сколы, трещины и межзубные промежутки.

  • 26.06.2026
  • Имплантация и хирургия
Виды зубных имплантов: какие бывают и как выбрать систему

Выбор имплантационной системы — один из главных этапов планирования лечения. Пациенту предстоит ориентироваться среди десятка брендов, различных ценовых категорий и технических характеристик, которые на первый взгляд кажутся идентичными.

  • 18.06.2026
  • Протезирование
Быстрое восстановление зубов «CEREC»

Высокая скорость изготовления коронок, протезов возможна, благодаря автоматизации процесса, цифровому сканированию и мощному 3D-программному обеспечению.

  • 16.06.2026
  • Протезирование
Зубной мост (мостовидный протез): виды и установка

Отсутствие зуба редко остается лишь эстетической проблемой. Со временем изменения затрагивают прикус, распределение жевательной нагрузки и положение соседних зубов, поэтому вопрос восстановления лучше не откладывать надолго.

  • 16.06.2026
  • Имплантация и хирургия
Синус-лифтинг: что это и как проходит

Когда верхние зубы долго отсутствуют, кость между челюстью и пазухой истончается и провести имплантацию становится крайне затруднительно.

  • 16.06.2026
  • Имплантация и хирургия
Имплантация All-on-4 и All-on-6: что это и кому подходит

Когда на челюсти не осталось зубов или сохранившиеся уже не спасти, перед пациентом встает резонный вопрос: какой метод протезирования выбрать, чтобы снова нормально жевать и улыбаться.

Комфортный прием с индивидуальным подходом. Запишитесь на бесплатную HD консультацию

Пройдите бесплатную диагностику и получите оптимальный план лечения